沒有每天嗯嗯嗎? 痔瘡與大腸癌

沒有每天嗯嗯嗎？痔瘡與大腸癌

 

痔瘡怎麼來的

痔瘡是肛門附近直腸的靜脈區張，偏屬於「球狀血管瘤」，跟造成大腸癌的「脂肪瘤」並不相同，二者症狀常容易相互混淆，痔瘡位於肛門內外分為內痔與外痔，在該處，直腸分泌助排便的潤滑油脂，與腸道酵素和糞便細菌都會匯集，當糞便過於乾燥與堅硬，造成嗯嗯過度用力時，直腸靜脈血管區張，血管壁被撐薄，糞便中的纖維經過會造成磨擦而流血發炎，糞便細菌又會造成感染，人的腿部也常常會發生靜脈區張，但腿部的靜脈區張不像痔瘡般疼痛難耐，就是因為外在環境的不同，痔瘡犯起來非常的痛，嚴重會造成患者痛到完全無法站立與行走，即使坐著或躺著，疼痛也久久難以消除。

為什麼痔瘡一直好不了？

一般中西醫在治療痔瘡用藥上，除了消炎止痛藥，會搭配使用瀉的方法，主要是軟化糞便、刺激與加速腸道蠕動，讓糞便中的水分來不及被腸道吸收，還未變硬之前就藉由瀉出軟便來減少糞便與靜脈區張處的磨擦，並讓痔瘡有時間自癒，事實上，如果不改變導致痔瘡的生活飲食習慣，消炎與瀉的方法只能暫時止痛，痔瘡會越來越嚴重，長期用瀉藥的結果，還會影響腸道的正常功能，消炎藥更是傷害肝腎與胃腸，使得身體健康不斷下滑。

其實治療痔瘡很簡單

痔瘡在治療上，須同時從吃與塗抹下手，吃可藉由食用天然的抗發炎食品著手來取代傷身的消炎藥，超級消炎的健康食品例如不含酒精與丙二醇的超臨界萃取蜂膠，同時食用富含B群尤其是B6的食物或維他命丸，來輔助痔瘡血管壁的修復，蜂膠除了沖泡飲用，並可在洗完澡後，塗抹於肛門口上，藉由人體走動時肛門自然的開合動作，使其自然滲入肛門來為痔瘡消炎，蜂膠所含的雲香甘與香豆素是天然抗生素有殺菌功效，蜂膠所含的類黃酮並可多方面啟動痔瘡傷口細胞的自癒機制。

治療痔瘡在改變生活飲食習慣上，首先不能熬夜，須強迫自己在晚上11點前就寢完畢，讓肝臟解毒功能完全發揮，也就是中醫說的排肝火，痔瘡發炎情況才可改善；上完大號之後須沖水清潔肛門口，以避免殘餘糞便中的細菌感染傷口；多吃含有纖維質的蔬果，促進腸道蠕動，避免糞便在腸道滯留過久，水分被大腸吸乾後變得又乾又硬；不吃或至少治療時期不吃油炸烘培類與含有氫化油的加工食品，因為這些含有高溫毒素的氧化油與氫化油食品，像是炸雞與馬鈴薯片，都會促成痔瘡傷口一再發炎與細菌感染，如此痔瘡要治癒可說是遙遙無期；最後，生氣、長期工作過勞和久坐無起身活動、甚至是打電動與愛看緊張類的連續劇，都讓身體處於緊張發炎的狀態，治療痔瘡須避免這些會造成身體發炎的行為，所以如能堅持改變上述生活與飲食習慣，痔瘡傷口就像人體其他皮膚上的傷口一樣，其實是很容易自癒的。

飲食西化如何造成大腸癌

有別於傳統東方飲食習慣，西方飲食中，常常將肉類當主食(如牛排)，也偏好高溫油炸食品(如炸雞，炸薯條)，高蛋白質與高脂肪都容易促成腸道腐敗菌大量生長(一般腸道好菌吃例如膳食纖維的醣類，壞菌吃蛋白質，脂肪促成腸道菌的生長環境)，產生許多治癌物質，而西方飲食中的甜點文化，比東方加入了更大量的糖，這些在人體中消耗不完的熱量，會轉變成難以代謝的短鏈脂肪，不但造成肥胖與減重困難，良性與惡性的脂肪瘤也更難以清出人體，西方人長期習慣西方飲食，較能適應高蛋白、高油脂與高糖的飲食，但東方人飲食西化之後，罹患相關癌症如大腸癌，會比西方人更加容易，並會和西方人一樣，容易罹患心血管疾病。

2014年美國開始全面禁止氫化油使用於食品中，這些氫化油大廠只能將產品轉銷到全球包括台灣等其他國家，氫化油會囤積在細胞外膜中甚直長達7年以上難以代謝，並阻礙細胞的新陳代謝，營養難以進入加上廢棄物難以排出，使得細胞更加容易癌化。

加工食品如何造成大腸癌

食物由口中吃進去，在胃中有胃酸會殺菌，到了十二指腸有膽鹼和胰液，到了小腸有乳酸菌，都會抑制細菌的生長，此時食物都尚可稱為新鮮，但隨著腸道腐敗壞菌開始參與分解蛋白質產生有臭味的氨氣，且食物到了大腸逐漸形成糞便，更會在益菌與害菌作用下，開始大量發酵。

這中間，如果食用了含有亞硝酸鹽類的防腐劑（通常用在熱狗、香腸、火腿、培根與臘肉等加工製品，蔬菜保存久了，所含的硝酸鹽也會轉化成亞硝酸鹽，施化學氮肥的蔬菜含量更甚），加上食物中含有胺(含蛋白質食物中普遍存在，海產含量相對大很多),腸道菌大量發酵的同時，會將這些物質轉變成治癌物亞硝胺，所以相對於胃和小腸，食物在大腸大量發酵，造成大腸受到亞硝胺的影響會更加嚴重，並容易導致大腸癌。

沒有每天嗯嗯如何導致大腸癌

蔬果類除了富含抗氧化劑可以協助清除人體的自由基，以避免良性脂肪瘤癌化，蔬果食物中的纖維質，更可刺激腸道蠕動，避免糞便在腸道停滯過久，使得糞便發酵產生的致癌物有機會誘發癌症。

一般蔬果充分補充的人，又有建立良好的腸道益菌系統，糞便量會爆增，一天可以健康的排便2次或甚至3次，若沒有每天至少一次的排便，糞便在腸道停滯過久，除了會又乾又硬引發痔瘡，糞便發酵所含的有毒物質（就是自由基）還會被人體大量吸收誘發癌症，有許多蔬果攝取不足人，常常會2-3天排便一次，嚴重者甚至一星期以上排便一次，有這些症狀的人都可說是大腸癌的高危險群。

纖維質吃不夠如何導致大腸癌

一般來說，蔬果食物中的纖維分為水溶性(如松果)與不溶性(如玉米、麥芽糊精)兩種，纖維質是碳水化合物，也就是醣類的一種，即使是水溶性纖維，其大分子結構，也會造成人體腸道無法吸收，但卻是乳酸益菌的食物來源，所以攝取不足時，會造成腸道益菌存活下降，害菌便有機會擴大其所佔領的地盤，造成免疫力等健康問題逐漸浮現，人體中癌化的細胞，須靠免疫系統來清除，腸道益菌存活下降，致癌率就會升高。

補充纖維質時須注意，纖維質都有吸水的特性，若食用太多的纖維質，又沒有充分補充水分，糞便中的水分會被吸光，造成糞便乾硬並引發便秘。

大腸癌究竟如何產生

如下圖，大腸負責吸收水分，糞便在昇結腸時，由於水分還很多，腸道蠕動造成糞便往上跑，但很容易又滑了下來，白天直立，或走或坐長達16小時，食物中若含有氫化油，或是油炸食品高溫氧化產生的毒素，會在此處不斷的刺激腸道黏膜使其發炎，造成上行結腸癌在整個大腸癌中占有相當的比例。

糞便在大腸中待的時間越久，發酵產生的毒素也越多，加上不當飲食攝取的毒素，導致大腸出口的乙狀結腸與直腸，罹患大腸癌的機會更勝其他部位，大腸一坨一坨的氣室會囤積毒素，破壞腸道黏膜並造成發炎，人體自癒機制將其修復後會產生大腸息肉（良性脂肪瘤），若又再度遇到糞便發酵和不當飲食所含的自由基，就會將息肉癌化成惡性腫瘤，也就是大腸癌。

大腸結構與大腸癌的好發部位百分比

大腸癌自我檢察

大腸癌目前已經是台灣人好發癌症的第一位，除了須減少前述造成大腸癌的不良飲食習慣，定期健康檢查時外加糞便潛血檢察，也是預防大腸癌不可缺少的，在平時，若發現自己糞便細長，除了吃太油膩之外，很有可能是大腸癌化前的瘜肉或甚至是癌化後的惡性腫瘤，造成腸道口徑縮小所引起，糞便中若有鮮紅血色，雖有可能是痔瘡，但也可能是上行結腸癌、直腸或乙狀結腸癌所引起，若有暗紅色，則有可能是胃出血、胃癌或小腸出血所引起，由於痔瘡和大腸癌的症狀很容易混淆，所以若有便秘、腹部或肛門疼痛、有異物感、常常拉肚子（腸道息肉受刺激造成蠕動加快），就應主動前往醫院就診，由醫師確認並安排大腸鏡等大腸癌的檢察。

大腸癌早期發現容易治癒，一但轉移易死於肝癌

大腸癌早期發現，治癒率非常的高，直接配合內視鏡刮除癌化的黏膜部位即可，否則就要視病患體檢報告與財力，來衡量是否要採用手術、化療、放射線療法或標靶治療等等，由於人體大小腸後方接著肝門靜脈，會將腸道吸收的物質，直接送往肝臟進行解毒與各種酵素、人體蛋白質的合成，所以大腸癌晚期很容易就近轉移到肝臟，造成病患的施救困難度急遽升高，且容易因而死亡。

 

參考資料

 

陳老師健康讀書會 www.facebook.com/bookclubhealthy

人體疾病學習大百科（三悅文化出版社）