雞肉、牛肉還是豬肉好？如何改善巧克力囊腫與拒絕子宮頸癌

雞肉、牛肉還是豬肉好？如何改善巧克力囊腫與拒絕子宮頸癌

 

子宮頸癌、巧克力囊腫、子宮肌瘤與子宮體癌的區別

如下圖，子宮頸位於子宮出口，外接陰道，容易受細菌感染形成子宮頸癌，子宮癌中有80-90%的比例都是子宮頸癌，一般子宮癌快速篩檢，也是針對子宮頸癌來檢查。

子宮、輸卵管與卵巢的位置

 

子宮頸癌、巧克力囊腫與子宮體癌的位置

良性的巧克力囊腫，包含位於子宮的子宮肌瘤，其行成和遺傳體質、生活飲食與情緒較有關連，多因月經時子宮內膜剝落不全，反覆增生包覆，而形成脂肪瘤，且直接因月經週期的雌激素分泌而長大，隨每次月經雌激素消退、懷孕期暫時停經與更年期的停經而縮小，但他會因為子宮內膜異位，透過血液、淋巴或輸卵管逆流，跑到子宮肌層與子宮外，如輸卵管、卵巢或其他器官定居，其癌化比例約1%，雖不算太高但也不可輕忽，因為他本身就可能會壓迫神經造成嚴重經痛，也會引起身體慢性發炎，若癌化，視其位置可形成子宮體癌或卵巢癌等等。

輕忽這些行為，讓你罹患子宮頸癌的機率偏高

子宮頸癌主要是由乳突病毒中的高危乳突病毒所引起(HPV)，性行為是主要傳染途徑，所以好發於30-40歲年輕力壯，性生活相對較頻繁的年齡，這些病毒在生活環境中隨處可見，所以約有8成女性一生中至少會感染一次，也因此，將襪子與女性內褲一起洗、多重性伴侶、另一半是多重性伴侶、多次生產造成多次易感染的子宮頸撕裂傷、陰道乾燥下性交破皮感染(尤其更年期停經後內分泌失調造成陰道乾澀、黏膜變薄與容易發炎)、不潔或殺菌氯使用過量的公共澡堂與泳池、如廁後衛生紙擦拭方向沒向後擦、不好意思要求男性在性行為前清潔包皮、性行為過程不注意清潔，尤其是東方女性在此方面忌諱與不好意思就醫，都會提高病毒反覆感染的機會，而反覆感染，則是子宮頸癌發生的主要推手，其最明顯的症狀，在於平時尤其性交時會疼痛與不正常出血，白帶增加並帶有血絲，變成有腐臭味的赤帶。

六分鐘護一生，定期檢查子宮頸癌，才不會讓幸福美滿的家庭破碎於無形

子宮頸癌分第零期到第四期(共五期)，擴散速度很慢，和口腔與大腸癌一樣，都是屬於治癒率高的出口性癌，「零」期發現治癒率可達100%，三期的五年存活率則不到50%，第四期因癌細胞擴散到骨盆腔外，五年存活率僅有20%，此時醫生用鴨嘴器很容易就可以看到癌化的患部，所以所有的女性，尤其是有性生活，或符合前述那些容易誘發子宮頸癌的類似條件，請不要輕忽，六分鐘護一生，定期實施子宮頸抹片篩檢，末要過了三期甚至四期，美好的家庭，很可能就在鴕鳥心態與逃避面對初期症狀下，支離破碎於無形。

子宮內膜異位與巧克力囊腫是怎麼來的？會發生在何處？如何消退？

女性月經週期，讓子宮內膜反覆增厚、剝落又重建，若子宮內壁剝落不完全，每次月經內膜增生時，新內膜會層層包覆含有血塊與壞死組織的舊內膜，形成脂肪瘤，這些層層包覆血塊與壞死組織的脂肪瘤，手術取出時為深褐色膿塊，所以被稱作是巧克力囊腫。

子宮內膜增生與剝落隨月經週期的雌激素和抗雌激素而變化，補充雌激素須同時補充抗雌激素，方可達到拮抗作用，否則人體器官過度受激，巧克力囊腫易長大並癌化

子宮內膜組織透過血液或淋巴，有可能異位至子宮肌層或其他器官，月經時子宮劇烈收縮，子宮內膜也可能經由輸卵管逆流到骨盆腔裡，此外，經由人工流產等各種相關手術傷口，也可能讓子宮內膜移轉到他處定居，形成所謂的子宮內膜異位症，並常導致懷孕時，卵子著床位置不在子宮裡，造成可危急母親性命的子宮外孕，這些異位的子宮內膜組織，須靠人體免疫系統加以清除，否則他也會受每個月雌激素週期的刺激，反覆增生長大並剝落。

子宮內膜異位，可以發生在子宮肌層與外壁、輸卵管內外、卵巢內外、或胸腹骨盆腔中的直腸、小腸、肺、膀胱、腹膜、淋巴結等其他器官的外壁上，這些不斷增生與剝落的異位內膜組織，多缺乏排出人體的管道，所以會形成越來越大的巧克力囊腫，若產生在輸卵管內，有可能撐大輸卵管而使其報廢，嚴重影響受孕的機率，巧克力囊腫很常出現在卵巢中，也有可能會影響卵子成熟的品質。

患者症狀輕時多難以察覺，嚴重則壓迫神經引起疼痛，壓迫膀胱引起頻尿，壓迫輸尿管造成排尿困難，並容易造成子宮內膜發炎與感染，過了30歲，女性約莫5個就有一個人會有這些良性脂肪瘤，過了更年期不再有月經，這些脂肪瘤本應逐漸消退進入冬眠，但現代人從肉類飲食吃下過多生長激素，還很愛隨意在沒有抗雌激素的保護下任意補充雌激素，到了50-60歲，免疫力和身體抗氧化酵素都降到水平之下，未消退的脂肪瘤就容易轉變成癌細胞，患者須靠定期健康檢查來監控其是否癌化。

巧克力囊腫與其癌化，受雌激素、飲食與環境中的生長激素、和情緒所影響

癌症的形成係由「良性脂肪瘤」被毒素「自由基」氧化，進而突變成癌細胞，婦女常見的子宮肌瘤與巧克力囊腫，只要未癌化，都屬於良性脂肪瘤，良性脂肪瘤本由身體反覆受傷癒合所形成，女性月經週期，若沒有好好的調養與保護，子宮內膜不斷的增厚、剝落與重建，正符合了良性脂肪瘤形成的條件，而雌激素，扮演著策動女性月經週期的要角。

雌激素屬於內分泌系統，人體內分泌的正常運作雖然和飲食與生活習慣密不可分，但這些都沒有情緒影響來得大和直接，舉例來說，當男生看到泳裝美女，情緒透過內分泌讓人口乾舌燥心跳加快，並讓血壓、瞳孔、性器官等產生立即且明顯的生理變化，類似的道理，不良的情緒管理，尤其是壓力與憂慮等不外樂感受，也會造成女性排卵不順，雌激素與抗雌激素失衡，讓巧克力囊腫成長失控，又反過來造成月經更加不順與疼痛，因此，中醫師要衡量一位女性是否壓力過大導致內分泌失調，從月經是否調順就可略知一二。

現代女性，除了自體月經週期產生的雌激素，塑膠餐具與環境汙染潛藏著環境賀爾蒙，透過飲食攝取畜牧業生產的肉類食品，也同時攝取了殘留在其中的生長激素，許多人一知半解的透過健康食品，在沒有搭配抗雌激素的保護下，就大量攝取動、植物性雌激素，或是把人與動物的胎盤當補品，各種激素過度刺激的結果，就是造成體內巧克力囊腫不斷長大，並增加其癌化的機會，在症狀上，除了月經不順、疼痛與影響排尿，類似子宮頸癌，會有不正常出血、白帶與來自巧克力囊腫或癌化後的腐臭膿狀赤帶產生

除了激素，炸雞、吃冰、久坐和早熟也與子宮體癌有密切關連

在過去，子宮體癌多發生於歐美國家，但隨著國人飲食受到西方肉食主義的影響，油炸食物與冰冷飲料的盛行，加上現代人多久坐辦公室而缺乏運動，東方人罹患子宮體癌的比例也大比例的攀升，肉食文化讓人們吃下大量殘留的生長激素，讓女童年紀輕輕的就開始有了第二性徵與月經，人生中月經提早報到不代表其可能會單純的提早結束，許多研究認為，當身體發育還沒足夠，就開始接受月經性賀爾蒙的反覆刺激，不僅對子宮肌瘤產生會有影響，還可能關連下半輩子許多難以擺脫的病痛。

而高溫燒烤油炸食物，像稱得上是國食的炸排骨與炸雞腿便當，除了提供相對大量的高溫毒素自由基，這些肉類還多殘留有畜牧業加速動物生長的激素，對癌細胞的促成不異是雙管齊下，再加上月經期間冰冷飲料與久坐辦公缺乏運動，讓人體腹部血液循環受阻，月經剝落容易不完全而產生巧克力囊腫，並造成月經不順、過量、過久、不正常出血、顏色異常或疼痛異常，也因此「月經不順」的女性，過了50歲，罹患子宮體癌的機率會比其他人大得多，很多女性會尋求中醫，使用活血的中藥材來企圖消除子宮肌瘤與巧克力囊腫，但如果上述的生活飲食習慣不改善，光靠吃中西藥或是健康食品，無異是緣木求魚，而這些簡單的道理，年輕人很難聽進去，一但病魔纏身，還很愛問上帝，為什麼癌症找上的會是自己，反而是經歷過真正病痛，瞭解關心自身健康重要性的中老年人，才較懂得自我節制遵行不悖。

懷孕過後配合良好的坐月子調養，可有機會改善巧克力囊腫體質

另外，懷孕過的婦女，因懷孕時無月經，子宮內膜可暫免於雌激素造成不斷剝落與再生的刺激，等於讓子宮休息了一段不算短的時間，也讓人體的免疫系統，能有多餘時間清除這些異位的內膜與巧克力囊腫，所以50歲後，罹患子宮體癌的機率會減少些，也因此坊間很多人認為月經不順體質不好的人，懷孕期妥善照顧與孕後良好的坐月子調養，可有機會大幅改善虛弱的體質，也由此可見，越是晚婚與少子化的國家，越會拉高子宮體癌的比率。

止痛藥、賀爾蒙藥與腹腔鏡手術？改變平時生活飲食習慣才能停止巧克力囊腫復發

良性的巧克力囊腫，有時容易因劇烈運動或劇烈性行為而破裂，導至異位的內膜組織到處沾黏增生，讓很多女性月經一來，就痛得食衣住行通通無法自理，只能靠止痛藥度日，醫生為了讓巧克力囊腫能萎縮下去(非根治)，常會開像是避孕藥、黃體素或其他如停經針等賀爾蒙控制藥物，來抑制月經週期與其間所產生的雌激素，但這些藥物都可能會導致女性出現男性特徵，非適合長久使用的藥物。

一般來說，巧克力囊腫或子宮肌瘤，超音波檢查若不到5公分，除了持續監控外，醫師通常不建議做特別的處理，超過5公分者，容易壓迫神經發炎疼痛，影響生活品質、睡眠或阻礙受孕，醫師會主動建議使用腹腔鏡開刀移除，當肌瘤造成孕婦生產困難時，也有可能會需要剖腹生產。

腹腔鏡開刀前會驗血(CA125腫瘤標記指數)檢查其是否癌化，因腹腔鏡只須在肚臍及兩側各開一個1.5公分的小洞，就可執行手術，所以腫瘤過大例如超過十幾公分，很容易在手術中破裂，前面有提到，這些良性脂肪瘤據統計約有1%的機率會癌化，腫瘤若已癌化，取出前破裂容易造成癌細胞擴散，此時醫生就可能會建議改採大創口的腹部開刀手術，甚至切除整個癌化的子宮(可選擇留下子宮頸)，再視狀況，搭配抑制癌細胞擴散的化療或放射性療法，若患者還有生育需求或是單純想繼續保留子宮，可走癌症相關賀爾蒙療法路線，透過抑制生長激素來抑制腫瘤，然一個癌症的賀爾蒙療程常要價七、八十萬以上，費用相當可觀，人的每個器官都有其複雜的功用，女性少了子宮頸對性生活會有顯著的影響，少了子宮，對附近器官如尿道和膀胱的支撐也會降低，更別提手術本身的傷害。

此外，由於到處沾黏的巧克力囊腫很容易清除不乾淨，加上微小的子宮內膜組織可能隨著手術異位到難以察覺的位置，所以即使整個子宮都切除了，只要分泌月經雌激素的卵巢還在，術後復發率就很高(約40%)，術後搭配3-6個月的賀爾蒙控制藥物，且持續追蹤是必要的，然手術只是應急，賀而蒙藥物只是暫時抑制，平時改變生活飲食好好保養，才是避免其復發的根本之道。

吃雞、牛還是豬肉好？吃什麼才能改善巧克力囊腫？益生菌與蔬果

現代畜牧業生產的雞隻，為了商業利潤與競爭，大量使用生長激素，讓小雞在孵出後27-34天，就可以長成過去要飼養3個月的大雞，並送入屠宰場宰殺，由於生長期太短，雞隻很難在宰殺前一週，將體內的藥物與激素代謝光，脂肪豐富的雞脖子、皮或屁股，都很容易殘留未完全代謝的生長激素，生長激素同樣運用在豬和牛的飼養上，相較於雞，豬至少須花3個月，才會長到可宰殺的90公斤，牛則更長，所以他們都有約莫一個月以上的藥物和激素代謝期，很多患有巧克力囊腫，來和陳老師討論如何改善生活飲食習慣的女性，都是西式炸雞或中式麻油雞的愛好者，陳老師會建議他們，須完全避免吃雞肉，若要吃肉，改吃魚、豬與牛肉，或是去買完全不使用生長激素與抗生素的有機放山雞，附帶一提，購買體型不超過巴掌大的魚，重金屬殘留問題較小，國產豬肉較少有瘦肉精殘留問題，而牛肉也有來自狂牛症疫區所出口的問題。

另外，良性脂肪瘤是人體老化時幾乎無法避免的，自由基又是人體新陳代謝一定會產生的，若要預防脂肪瘤癌化與擴大，除了要培養良好的免疫系統來消滅癌化的細胞(可參考讀書會發佈的其他癌症相關文章)，充足的營養來分解(如B群中的膽鹼與肌醇)和清運(透過植物所攝取的植物固醇)脂肪瘤，抗氧化的蔬果、堅果與多種全穀豆類種子食物，皆須大比例的攝取，降低或斷絕培養腸道壞菌的肉食比例，尤其是使用過抗生素或長期肉食主義的人，須積極重新培養腸道益菌系統，益菌在腸道除了產生B群，還可協助分解代謝人體內過量或使用過的激素，避免其反覆吸收再利用，所以對巧克力囊腫的抑制很有幫助，儘可能不吃帶來大量自由基的高溫燒烤油炸與含有食品添加物的加工食品，少吃冰，多運動，願大家都能在年紀輕輕時期，就能有維護自身健康的智慧。

 

參考資料

陳老師健康讀書會 www.facebook.com/bookclubhealthy

人體學習大百科 - 三悅文化出版社